Настроение – понятие очень сложное и зависящее от многих факторов. Сегодня вы хорошо выспались, получили зарплату, купили вещь, о которой давно мечтали – и прямо излучаете позитив. А завтра вы повздорили с коллегой или любимым человеком, ваш компьютер сломался накануне сдачи курсовой, и настроение исчезло в неизвестном направлении. Существует много способов, чтобы справится с депрессией.
Способ 1. Поход по магазинам.
Хорошая пробежка по магазинам улучшает настроение и является своеобразной терапией против стресса, особенно для женщин. Если у вас недостаточно денег, можно купить себе какую-нибудь безделицу: заколку, брелок или же колготки. Психологи рекомендуют в пасмурные дни, да и не только, выбирать яркую одежду. Она радует глаз, поднимает настроение не только вам, но и окружающим. Прочтите эту запись до конца »
